Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 56.85g | Carb: 151.84g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный. Lunch: Кофе, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сырный Суп с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Чай, Яблочное Пюре с Сахаром, Хлеб Черный, Плов с Курицей, Сырный Суп. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|