Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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118.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2022:
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1087 kcal
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Fat: 30.71g | Prot: 98.31g | Carb: 104.09g.
Breakfast: なし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, セロリ, 鶏団子, 玉ねぎ, トップバリュ シーフードミックス, ブロッコリ, エノキ, しいたけ, しめじ, エバラ食品 プチっと鍋 スープカレー鍋. Lunch: 昆布, エノキ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ご飯, 片栗粉, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, 長芋, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ベビーリーフ. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 味の素 丸鶏がらスープ, 長ねぎ, 生姜, エノキ, しめじ, ベビーリーフ, 日本ハム プルドポーク. Snacks/Other: 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ, 生協 ミックスナッツ. more...
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gaining 12.3 lb a week
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