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Wünsche Euch einen schönen Wochenstart und einen erholsamen Abend 😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
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463 kcal
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Fat: 8.23g | Prot: 82.05g | Carb: 15.36g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Birnen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrustfilet, Hühnerbrühe oder Bouillon. more...
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steady weight
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