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Nach ner Woche aktivem Urlaub und viel Schlemmereien, bin ich mehr als zufrieden 😃 so macht das Wiegen Spaß 🤩
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127.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
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1581 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 88.14g | Carb: 182.71g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Bio Kürbiskerne, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lunch: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Palmin Kokosfett, Exquisa Balance 4%, Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Bofrost Erbsen Petit Pois, REWE Putenbrustfilet. Dinner: Ener Bio Dinkel Locken, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Exquisa Balance 4%, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Lindenhof Gouda, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Other: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Dinkelbrot, REWE Bio Vegan Ganze Haselnuss. more...
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losing 0.4 lb a week
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