Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 115.05g | Carb: 117.60g.
Breakfast: Лента Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Черника, Яйцо, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Лента Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Green Salad Свекла. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|