Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
2325 kcal
|
Fat: 170.79g | Prot: 98.78g | Carb: 97.27g.
Breakfast: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Яичница, Шпроты. Dinner: Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Миндаль Миндаль, Балтийский берег Сельдь в Масле, Сыр Гауда, Фундук Фундук, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
georgexbox's weight history
|