Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 114.88g | Carb: 138.22g.
Breakfast: Цукаты, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Київхліб Лаваш Персидський, Рогачев Сгущённое Молоко. Lunch: Мёд, Формула Смаку Хеб Домашний, Яйцо, Ятрань Шинка Тостова Варена, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Dinner: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Рогачев Сгущённое Молоко, Ятрань Шинка Тостова Варена. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|