Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
94.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 71.40g | Carb: 155.39g.
Breakfast: Печагин Майонез , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной . Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Snickers Minis, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Петровский Ватрушка с Творогом , Наеда Мороженое Крем Брюле, Чернослив Свежий. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dadadat5's weight history
|