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Guten Morgen ☀️So sieht es nach dem Urlaub aus🤯😬. Wir haben viele Schritte gesammelt und auf Nachtisch verzichtet aber in Italien wird einfach für uns zu spät gegessen und zu viel Pizza und Wein😛... Aber es war sehr schön und wir haben uns sehr gut erholt. Jetzt geht wieder an den Speck 😍Habt alle einen schönen Tag
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169.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
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453 kcal
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Fat: 7.08g | Prot: 35.90g | Carb: 60.63g.
Breakfast: Weintrauben, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. more...
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gaining 0.8 lb a week
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