Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
2454 kcal
|
Fat: 192.23g | Prot: 115.74g | Carb: 37.17g.
Breakfast: Белое Золото Сыр Творожный из Козьего Молока, ВкусВилл Сыр Манчестер, Ашан Помидор, Колбаса Домашняя Говяжья Т, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Hortex Клубника Быстрозамороженная, Красный Октябрь Какао. Snacks/Other: Белая Дача Свежая Капуста, Ufood Какао Тёртое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|