Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
100.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 105.29g | Carb: 152.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, President Сливки 10%, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Vale Infanta Fruits , Яйцо Всмятку, Маринадо Огурец Маринованный, Добров Балык Дарницкий, Золотой Резерв Сыр Плавленый Вершковый, Овсяноблин. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasiia-Nastia🥑's weight history
|