Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 145.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 80.81g | Carb: 191.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Десерт, Fish House Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Яйцо. Lunch: Бон Матин Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры. Dinner: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Овощной салат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. Snacks/Other: Груша, Седьмой континент Хурма, Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|