Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 147.68g | Carb: 129.34g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Лук, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Говядина. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Огурец, Креветки. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра280192's weight history
|