Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 174.02g | Carb: 210.24g.
Breakfast: Agrosputnik Козинаки Богучарские в Темной Глазури, ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Авокадо Авокадо, Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо. Lunch: по Чесноку Дорадо на Гриле, Груша. Dinner: Арбуз, Agrosputnik Козинаки Богучарские в Темной Глазури, Манго, Хурма, Нектарины, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01kav's weight history
|