Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 109.70g | Carb: 135.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Vegan Food Хлебцы Льняные Кунжутные, Каждый День Ветчина из Курицы, Вязанка Ветчина из Индейки , Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Творог 9%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Вареная, Фарш соевый с горошком и овощами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|