Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 83.46g | Carb: 164.45g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Жокей Кофе, Сыр, Самокат Майонезный Соус Веганский, Просто Рис Отборный, Вареное Яйцо. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Жокей Кофе, Шоколадница Чикенбургер. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Red Bull Red Bull Sugar Free, ВкусВилл Напиток Молочный Обезжиренный «Клубника» с Высоким Содержанием Белка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[Anastasiya7]'s weight history
|