Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
172.2 lb
Lost so far: 143.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 113.70g | Carb: 142.40g.
Breakfast: Лента Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Груша, Кукурузная манка, Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле. Lunch: Кофе, Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Котлеты куриные, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака. Dinner: Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творожная запеканка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 0%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|