Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
86.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 72.02g | Carb: 132.51g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вись Сыр Плавленный Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Печеночные Оладьи. Dinner: Сушеный Кокос, Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Гранола, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Other: Чумак Вяленые Томаты, Hungry Papa Хумус, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вись Сыр Плавленный Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Макароны с Маслом, Макароны с Маслом. more...
|
|
1240 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|