Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 70.38g | Carb: 17.32g.
Breakfast: Орехи Кешью, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, CERES Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кабачок. Lunch: CERES Масло МСТ, Лукашинские Огурчики с Укропом, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Салат Романо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Благояр Куриные Бёдра. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|