Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
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926 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 87.01g | Carb: 94.35g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 冷凍ブルーベリー, キャベツ, サツマイモ, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン 濃い絹. Lunch: ぶどう, イチゴ, ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, ヤマキ 割烹白だし, 生姜, 長ねぎ, エノキ, しめじ, 枝豆, ケロッグ オートミール. Dinner: ナカノフーズ さらだちきん スモーク, 南華園 ところてんのタレ, 札豆食品 ところてん. Snacks/Other: トップバリュー あたりめ, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. more...
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gaining 9.3 lb a week
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