Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 81.39g | Carb: 75.08g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Бекон, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Galbani Моцарелла , Нут (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_ah's weight history
|