Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 95.74g | Carb: 99.06g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, ケロッグ オートミール, 堀川 アラスカ倶楽部, 長ねぎ, 小松菜, しめじ, エノキ, ミツカン 白だし 地鶏昆布, 生姜. Lunch: AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ホクト エリンギ, しいたけ, キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 長ねぎ, ミツカン 味ぽん, 味の素 ほんだし, しめじ, ささみ, ケロッグ オートミール, ナス, 味の素 ほんだし, 味噌. Dinner: まいたけ, おかめ納豆 極小粒カップ3, キャベツ, ゆで卵, 焼鮭. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomo.xylitol.mint's weight history
|