Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 87.09g | Carb: 106.47g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Philadelphia Филадельфия Лайт, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Лук, Akura Соевый Соус, Водный Мир Морской Коктейль, Сладкий Красный Перец, Лук. Dinner: Хек Запеченный, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.grubaya's weight history
|