Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 114.73g | Carb: 201.86g.
Breakfast: Перекресток Персик, Грецкие Орехи, San Martin Кокосовое Молоко, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Рис Краснодарский , Скумбрия Отварная. Dinner: Макфа Гречка Ядрица, Ферма Маслята Варено-Соленые. Snacks/Other: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яйцо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina7988's weight history
|