Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
87.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 65.36g | Carb: 83.91g.
Breakfast: Сильпо Банан. Lunch: Вись Сыр Плавленный Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Dinner: Козуб Насіння Льону, Лук, Сан Саныч Семечки Жареные, Vera Кокосовое Масло Рафинированное , Гринвиль Буряк Вареный , Яготинский Творог 5%, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Оливковое Масло, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|