Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
259.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1938 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 118.23g | Carb: 202.18g.
Breakfast: Grow Food Творожно-Шоколадный Десерт (180г), Кофе с Молоком, Grow Food Запеканка с Яблочно-Облепиховым Конфитюром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Кета в Сливочно-Шпинатном Соусе с Фузилли. Dinner: Красные Помидоры, Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. Snacks/Other: Данон Актимель Ягодный Микс, Банан, Grow Food Ролл с Тунцом, Овощами и Горчичным Соусом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xomyakoff's weight history
|