Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 64.60g | Carb: 182.38g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка с Маслом. Lunch: Гречка с Маслом, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Сухари, Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Правильное Решение Печенье Сахарное, Чай, Помидоры, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Гречка с Маслом, Сухари, Сметана 20%, Щи с Курицей. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|