Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 80.71g | Carb: 205.58g.
Breakfast: Телятина Отварная, Пирятин Сыр Король Сыров, Київхліб Лаваш Персидський, АТБ Сгущённое Молоко. Lunch: Галя Балувана Пельмени из Индейки, Яготинский Сметана 15%, Молочный Дар Згущенка, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, АТБ Сгущённое Молоко. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Свиточ Тирамису Шоколад, Киевхлеб Сушки Киевские, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|