Александра280192's Journal, 17 September 2022

196.9 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 64.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1356 kcal

Fat: 43.75g | Prot: 107.04g | Carb: 126.60g.   Breakfast: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Красные Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Кальмар, Яйцо. Snacks/Other: JES's Манго Кубики. more...

3551 kcal

Activities & Exercise: Boxing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Sauna - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...