Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 67.78g | Carb: 22.67g.
Breakfast: Белая Дача Салат Корн, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, CERES Масло МСТ, Красная Икра Икра Кеты, Лента Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью, ВкусВилл Масло Икорное, Yayla Чиа, Le Superbe Swiss Cheddar, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, CERES Масло МСТ, Первым Делом Оливки, Haas Авокадо, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Вастэко Топленое Масло Гхи, Выборжец Салат Мини Шпинат, Кабачок, Форель. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|