Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 130.49g | Carb: 53.79g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лето Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Подсолнечное Масло, Глобус Сыр Гройцер, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Зеленая Линия Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.H.redder's weight history
|