tomo.xylitol.mint's Journal, 15 September 2022

125.2 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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939 kcal

Fat: 30.47g | Prot: 84.20g | Carb: 90.61g.   Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Lunch: ゆで卵, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Dinner: セブンイレブン 濃い絹, トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 極小粒カップ3, ささみ, 豆苗, きゅうり, プチトマト, アボカド, ルッコラ, 日本ハム 切り落としローストビーフ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...

1404 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 4 hours and 45 minutes, Resting - 19 hours and 15 minutes. more...