Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 74.08g | Carb: 23.73g.
Breakfast: Белая Дача Салат Корн, Яйцо, Labeyrie Паштет Утиный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Семена Чиа, CERES Масло МСТ, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Холодного Копчения, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: CERES Масло МСТ, Haas Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, iFarm Мини Рукола, Президент Сметана 30%, Ашан Шампиньоны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Азбука Вкуса Студень Мясной От Бренд-Шефа. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|