Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 75.89g | Carb: 66.04g.
Breakfast: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Novus Филе Скумбрии Гриль, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Чай, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.grubaya's weight history
|