Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 63.14g | Carb: 232.93g.
Breakfast: Торчин Кетчуп Лагідний, Пирятин Сыр Король Сыров, Куриное Филе Вареное, Київхліб Лаваш Персидський, АТБ Сгущённое Молоко. Lunch: Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей, Молочный Дар Згущенка. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оладьи на Кефире, Молочный Дар Згущенка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|