Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 132.38g | Carb: 217.05g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад 56%, Агромол Топленое Масло, Комгалком Хлебцы Бородинские, Смешанные Орехи, Лаваш, Мёд, Творог, Яичный Белок, Сырой Овощ. Lunch: Агромол Топленое Масло, Корона Чёрный Шоколад 56%, Йошта, Гречка Отварная, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Куриное Филе, Дыня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|