Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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163.1 lb
Lost so far: 141.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
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1110 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 69.72g | Carb: 92.04g.
Lunch: Krone Räucher-Lachs, Dinkelbrötchen, Ja! Körniger Frischkäse, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Dinner: REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Hamburger aus Rindfleisch, Mais, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Gut & Günstig Käsekuchen. more...
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steady weight
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