Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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125.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2022:
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881 kcal
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Fat: 25.30g | Prot: 97.06g | Carb: 74.71g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 塩ゆでえだまめ, 小松菜, ケロッグ オートミール, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, ネギ, 生姜, 卵. Lunch: ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン ブランパン2個入り. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, おかめ納豆 極小粒カップ3, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 生姜, マルカワ食品 充てんとうふ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, プチトマト, ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, きゅうり, ルッコラ. Snacks/Other: フジサワ アーモンドフィッシュ, 森永乳業 inプロテイン バニラ風味. more...
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gaining 1.5 lb a week
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