Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 139.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2022:
|
3340 kcal
|
Fat: 130.90g | Prot: 141.18g | Carb: 398.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Lunch: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Heinz Соус Барбекю, Heinz Соус Сырный, Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Пицца Пепперони (36 см), Додо Пицца Чоризо с Овощами. Snacks/Other: Абрикос, Сливы. more...
|
|
2798 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 22 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 4 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|