Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2022:
|
767 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 42.05g | Carb: 66.34g.
Breakfast: Сахарный Песок, Просто Молоко Сливки 10%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Ряженка Печёное Яблоко-Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгенияref's weight history
|