Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 75.16g | Carb: 121.09g.
Breakfast: Шоколад, Помидоры Черри, Дорадо, Barilla Макароны Вареные . Elevenses: Шоколад, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Щи с Мясом. Lunch: Шоколад, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кофемания Хлеб Черный, Телятина Отварная. Tea: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Помидоры Черри, Белый Хлеб, Кофемания Хлеб Черный, Телятина Отварная. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Щи с Мясом. Snacks/Other: Клубника, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|