Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
117.0 lb
Lost so far: 16.4 lb.
Still to go: 8.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 108.40g | Carb: 122.87g.
Breakfast: Эконива Йогурт 2,8%, Твердый Сыр Пармезан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агуша Пюре Яблочное, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Кокосовое Масло, Булгур. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Мой Мясной Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Арахис, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|