Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
114.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 120.42g | Carb: 125.75g.
Breakfast: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Арахис, От Фенечки Семена Тыквы, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра без Кожи, Клетчатка Корзинка Здоровья, Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Кокосовое Масло, Гречка. Dinner: Мой Мясной Филе Куриное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Груша, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|