Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
87.6 lb
Lost so far: 48.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
|
2094 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 96.56g | Carb: 242.76g.
Breakfast: Ritter Sport Weiss + Crisp, Розумний Вибір Мак, Словяночка Молоко 2,5%, Протеин, Сто Пудов Полента Кукурузная . Lunch: Точно Молочно Десерт Сирковий, Класс Сыр Маасдам 45% Нидерланды, Формула Смаку Хлеб, Мошни Сир Моцарелла . Dinner: Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды, Гудвилл Овсяные Хлопья, Мошни Сир Моцарелла , Spomlek Сыр Радамер. Snacks/Other: Flint Baguette Лобстер, Mars Мороженое, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2004 kcal
|
Activities & Exercise:
жиросжигающая тренировка - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|