|
Очень поправилась за время после ухода из фс. Хотя временами даже считала и придерживалась системы. Без срыва больше пары недель не удавалось. Ну и в итоге набрала почти 20 кг. Снова в бой, чоуж.
|
245.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 90.89g | Carb: 165.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Фанта без Сахара. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|