Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 64.68g | Carb: 255.51g.
Breakfast: Тавр Сосиска Ганноверская, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб, Тефтели с Рисом, Pirkka Макароны Тальятелле. Dinner: Очаковский Квас, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira070778's weight history
|