Matzehh's Journal, 19 September 2014

Huups. Naja wenn man bedenkt, dass ich mich vor einem Monat noch riesig über dieses Gewicht gefreut hätte. Schon okay.
218.3 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 September 2014:
3181 kcal Fat: 103.92g | Prot: 149.80g | Carb: 346.62g.   Breakfast: Milram Buttermilch Drink Kirsche-Banane, Latte Macchiato. Lunch: McDonald's Wrap Thai Curry Chicken. Dinner: Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Whisky, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. more...
3139 kcal Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 10.8 lb a week

   Support   

Comments 
Von einem Tag zum anderen schwankt es bei mir auch. Ich schreib aber nur einmal die Woche auf. Das wöchentliche Gewicht, und damit die stetige Abnahme zu dokumentieren, motiviert mich ungemein. Bin aber auch gewappnet, dass es auf den letzten Metern länger dauern kann. Hoffentlich nicht zu lange... 
19 Sep 14 by member: Startnow!

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Matzehh's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.