Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
774 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 44.50g | Carb: 80.97g.
Breakfast: Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Груша, Яблоки (без Кожи), Нектарины, Овсянка Запаренная, Мороженое. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Яблоки (без Кожи), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Долма. Dinner: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|