Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
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133.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2014:
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2112 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 67.56g | Carb: 349.66g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Dinner: Mangos, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Weiße Torte (ohne Glasur), Nektarinen, Trauben, Apfel, Blaubeeren, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. more...
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1961 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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