Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 169.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 106.94g | Carb: 107.96g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Mission Deli Тортилья. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко , Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|